About


Λιγα λογια,
Στόχος είναι να απολαμβάνετε ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε ευτυχισμένους και υγιείς.
Νομίζω ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι κάτι περισσότερο από αυτά που τρώτε και από το πόσες ώρες ασκείστε. Το σημαντικό είναι να φροντίζεται το εαυτό σας, να βρίσκετε χρόνο να χαλαρώνετε και  τρόπους να εξισορροπήσετε όλα τα άγχη της ζωή σας.
Θα αλλάξουμε αυτά που ξέρουμε και νιώθαμε, ακόμα και πώς σκεφτόμασταν. Θέλω να σας δείξω πώς το να τρώτε υγιεινά, να κινήστε περισσότερο και να χαλαρώνετε μπορεί να σας κάνει να νιώσετε χαρούμενοι.
Δεν ήμουν ούτε εγώ έτσι, μια μέρα συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να αλλάξω τις αυτοκαταστροφικές μου συνήθειες. Έμαθα να μαγειρεύω διαφορετικά, άρχισα να τρώω θρεπτικές τροφές και άρχισα σιγά σιγά να  ερωτεύομαι με τα τρόφιμα, τη ζωή και το πιο σημαντικό από όλα με τον καινούργιο μου εαυτό.